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問題 【保健養生】 【歸檔】 15年01月08日

每頓也能吃一碗飯可就是不胖

問題描述 我這麼多年一直很廋,162cm才94斤,每頓也能吃一碗飯,可就是不胖,怎樣才能讓我胖起來了?
網友回答
 最佳答案 如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計畫.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物(即澱粉,糖類等)較豐富的食物.這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.
2015年01月08日 18:10

病情分析: 您好!考慮您的脾胃功能不好哦,吃了不吸收,所以不長肉。
指導意見: 建議您吃點中成藥,健脾胃的,比喻參苓白術散等。