您的位置:首頁21歲身高155cm,還能長高嗎
問題 【保健養生】 【歸檔】 15年01月11日

21歲身高155cm,還能長高嗎

問題描述 我現在21歲,個子是155,還會長個子麼?吃鈣片還會起作用麼
網友回答
 最佳答案 增高主要是適當的體育鍛煉,建議還是需要加強營養,特別是鈣質的攝入,骨骼的生長是需要大量的鈣質,可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片,但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要
2015年01月11日 11:27

病情分析: 身高多數與父母身高遺傳是有很大的關係的,最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了,如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。
指導意見: 建議你平時多參加體育鍛煉,可以適當進行補鈣,每天保證八小時的睡眠,不要熬夜,因為多數身高發育都是在夜裡生長的,再有平時多攝取有營養的食物,如雞蛋,牛奶等。

2015年01月11日 11:27

病情分析: 一般骨骼線閉合之後,就不會再繼續長高了。
指導意見: 現在再吃鈣片沒有什麼作用,如果骨骼線沒有閉合,還會再長高的。