乳製品會長胖嗎

病情分析： 人有胖瘦主要與能量平衡有關，當攝入的能量大於消耗時，人就會長胖，相反就會長瘦。如果能量攝入過多，無論是吃乳製品、面製品、肉或飯，人都會長胖。當然乳製品也一樣，要適可而止，不可太過。
指導意見： 平時應均衡營養，補充多種維生素及礦物質，規律運動，身體才會健康。