怎樣才能既長高又變瘦

你可以在醫生指導下積極為自己身體投資，要每天鍛煉半小時，積極跑步為主。

您還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，不要熬夜，適當運動增強體質。

患者需要高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，加強運動，每日一小時有氧運動，保持八小時睡眠。