只要是陽光就補鈣嗎？

病情分析： 平時多曬太陽，可以促進自身鈣的轉化或吸收，因此如果有輕微的缺鈣症狀，是可以每天多曬太陽的，可以選擇在中午曬太陽
指導意見： 但是如果你缺鈣的症狀較重，建議你還是應該考慮服用補鈣的藥物調理身體，如鈣片等，平時你還可以多吃一些菠菜，黑白菜等青菜，補充人體所需的鈣等微量元素