以前沒有便秘，就是最近不到一個月不排大

你好，根據你描述的情況，建議吃藥的同時應多食用富含纖維的蔬菜和水果，保持樂觀開朗心態，積極參加體育活動

建議平時多吃一些蜂蜜，燕麥，香蕉等食物。如果食物調理不行的話可以服用藥物乳果糖，如果長期便秘，要去正規醫院通過腸鏡等檢查排除疾病的可能性。

根據你的描述，考慮是屬於便秘，都是飲食不潔導致的症狀，都是可以繼續看醫生多蔬菜試試，你中成藥通便靈膠囊試試。