痛風病人的健康飲食怎麼安排

痛風是由於機體嘌呤生成過多或排泄減少誘發尿酸在關節堆積導致關節紅腫熱痛等一系列症狀。如果是痛風性關節炎,平時也需要避免過油膩酸辣,海鮮,動物內臟,飲酒等食物,可以多喝水,再者疼痛期間,也需要給予秋水仙堿及消炎止痛藥物綜合起來才能好轉。

痛風平日裡飲食和生活習慣也要多加注意,避免食用高嘌呤的食物、不能過度勞累、不要受涼。含高嘌呤飲食。如；動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富,魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等也含有一定嘌呤避免食用。多吃水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等,宜多飲水,以利於血尿酸從腎臟排出。

為了預防和治療痛風,飲食上應做到三多三少:l）多飲水,少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水準下降。湯 中含有大量嘌呤成分,飲後不但不能稀釋尿酸,反而導致尿酸增高。2）多吃鹼性食物,少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利於康復。