膝蓋下蹲和起來時痛是怎莫回事,是缺鈣嗎

膝蓋活動痛，中老年人常見於骨性關節炎，骨質增生。是骨質退化等引起的。這病一旦發病，一般都比較難搞，只能保養減少疼痛。
目前需要拍片確診。如果是這病，可以膝蓋打玻璃酸鈉和激素止痛，口服仙靈骨葆膠囊，減肥。

根據您的情況，考慮是早期的骨性關節炎。
建議平時注意休息，熱敷，用些活血止痛的中藥熏洗。