缺鐵性貧血吃什麼粥?缺鐵性貧血吃什麼蔬菜好

紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品,將它們互相搭配,就成了很好的補血食療方,紅棗是補血最常用的食物,祝您健康,

缺鐵性貧血是指指機體對鐵的需求與供給失衡,導致體內貯存鐵耗盡,繼之紅細胞內鐵缺乏從而引起的貧血,缺鐵性貧血是最常見的貧血,當鐵鐵量增加而鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多均可引起缺鐵性貧血,患者可有乏力、易倦、頭暈、兒童生長發育遲緩、智力低下、易感染等症狀,應積極防治,