5歲寶寶睡覺不安穩

根據寶寶的年齡及症狀，排除白天睡多的可能，那麼可能是缺鈣了，導致寶寶易醒、睡不踏實。小孩發育比較快，很容易缺鈣，要注意給寶寶補鈣。 補鈣最好是通過食補跟鈣補結合，食補就是給寶寶提供豐富的食物，每天適當喝牛奶，多吃海帶、蝦皮、魚、排骨湯等含鈣高的食物，同時多吃維生素D豐富的食物，如豬肝、養肝、牛肝等，來促進鈣的吸收。鈣補可以服用鈣之緣片，它安全性高無副作用，且添加有維生素D促進鈣的吸收，口感好補鈣效果比較明顯，注意鈣片不能和牛奶一起服用，兩者最好相隔2個小時，不然會牛奶會影響鈣片的吸收。

缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛 。