促進嬰兒大腦發育的食物

建議平時多吃含乙醯膽鹼和葡萄糖、 維生素的食物。膽鹼含量豐富的食物有：大麥芽、花生、雞蛋、小牛肝、全麥粉、鱒魚等。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。 堅果、雞蛋及深色葉類蔬菜、胡蘿蔔、菠菜、散葉甘藍、甘薯、南瓜、杏、番木瓜等。這些食物都有助於孩子的大腦的發育。

在孕3-8周胎兒器官分化後腦的容量在迅速增加，至懷孕5個月時胎兒大腦已得到充分發育，但是這種迅速發育的趨勢一直持續，懷孕最後三個月及出生後6個月，達發育高峰，持續發育至6歲。孕期要補充足夠的蛋白質、維生素、礦物質，以保證胎兒發育，尤其腦發育。