兒童補鈣吃什麼好

根據你敘述的症狀，考慮是缺鈣引起的，應及時的調理，建議可以去醫院做微量元素的檢查。 如果缺鈣你可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，然後在結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。

這個有可能是缺鈣引起的，但是也要注意腳有沒有內歪等，如果腳步內拐，跑步的時候就容易引起姿勢不好導致崴腳。如果腳步沒有內拐的話，可以吃一些葡萄糖酸鈣來補鈣，同時還需要服用魚肝油，增強鈣吸收。多喝一些骨頭湯，很有很不錯的效果。平時走路的時候不要跑的太急。