病情描述:我現在長了很多白頭發要怎麼才

根據你的描述，少年白髮考慮營養不良，精神緊張壓力大，可以吃黑芝麻，枸杞子，豬肝牛肝，肉類，蛋類，蔬菜等含維生素b食物，牛奶，魚類，海帶，適當鍛煉。

你好，少白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養,精神因素等等,先確定誘因在對症治療。調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品。祝健康。

您好，這個情況建議您要多吃富含黑色素的食物，同時要放鬆心情，應該有一定的改善。