荔枝，柚子，香蕉，葡萄，蘋果，可以吃嗎

您好，血糖平穩可適當吃。蘋果，柚子，葡萄還可以。香蕉，荔枝含糖量太高不建議選擇。選擇水果儘量選擇含糖量相對較低的，以及升血糖比較慢的水果。沒有絕對不能吃的，但建議香蕉、紅棗、荔枝、山楂、桂圓、鳳梨、葡萄等含糖量高的儘量少吃。蘋果、梨子、草莓、櫻桃、柚子、李子、桃子、獼猴桃、鳳梨、檸檬可適量吃。另外，吃水果還需注意：① 水果的“時機”：空腹血糖7.0以下，飯後2h血糖10以下，糖化血紅蛋白7.5%以下，血糖穩定的時候再吃。如果您血糖高特別想吃，那建議可以吃適量蔬菜類的水果，比如黃瓜、番茄。② 吃水果的“時間”：剛吃完飯，不建議馬上食用。快吃飯了，飯前也不建議吃，容易讓血糖升的老高。一般作為加餐食用，兩餐中間吃（如上午10點，或下午3點）③ 吃水果的“量”，一般每天可吃200g左右的水果，同時遵循“交換”原則，應減少25g主食。要是能在吃水果前和吃後2h測個血糖，對瞭解自己能不能吃該種水果，吃的量是否合適更有幫助！推薦使用性價比高的三諾安穩免調碼血糖儀。

你好，糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量。推薦選用：青瓜、西瓜、柳丁、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、鳳梨、草莓、櫻桃等。慎重選用：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。不少蔬菜可作為水果食用，如番茄、黃瓜、菜瓜等適合糖尿病人食用。

看你的血糖的水準的，你說的這些的糖分都很大的，如果你血糖高於7以上的話，應該控制不吃或者是極少的享用。