血壓偏低怎麼才能補上

常見的有體質性低血壓和體位性低血壓.前者主要見於體質較弱的女性和腦力勞動者.防治體質虛弱性低血壓要忌偏食,飲食要葷素搭配,應攝取含蛋白質,鐵,葉酸和維生素B12多的食物.加強運動鍛煉能調整血壓.體位性低血壓患者,從臥位,蹲位站起來時動作應緩慢.都可以適當多吃些鹹一點的食品,因為鹽能使血壓上升.每天多喝水,多運動能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營養,還有利於糾正低血壓.祝你健康!

低血壓一般會有頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良等症狀,您的病情不是很嚴重,所以不要太擔心.您可以服用生脈飲來提高血壓,治療高血壓重要的是注意平時的飲食習慣,加強體育鍛煉,飲食上注意葷素搭配,選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食,含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升,