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問題
【營養科】
【歸檔】 14年06月27日
葉酸每天什麼時候吃好
網友回答
建議選擇在餐後服用，避免空腹刺激胃腸同時也會影響吸收。除了口服葉酸外您也可以通過食物攝取如十字花科的花椰菜，水果之王獼猴桃等。
應在飯後吃。應嚴格控制每日的服用量，不可使用市售大劑量“葉酸片”（每片含葉酸5毫克），以避免對孕婦和胎兒產生不良作用。