血壓低乏力頭疼頭暈噁心,怎麼改善啊?

低血壓症可採取以下幾個措施:
一,適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓,
二,增加營養,吃些有利於調節血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等,
三,加強體育鍛煉,提高機體調節功能,體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處,
四,為防止暈到,平時應注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應緩慢一點,排尿性低血壓患者還應注意,在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒,

血壓低並不一定是有病,建議您從日常的生活、飲食及運動3方面加強養生保健,比服用升血壓劑,來得有效,生活方面注意經常測量血壓、充分休息、洗熱水澡、避免久站或突然改變姿勢、避免悶熱環境、寬鬆著裝,飲食方面注意加強營養,吃桂圓紅棗、百合蜂蜜等滋補食物,少吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿食物,每天鹽的攝入量在10—12克左右,運動方面要經常做運動,但要避免久站及劇烈體位變化的運動,希望我的回答給您帶來幫助,祝您健康快樂!