紅斑狼瘡吃蓮藕

你好，蓮藕是特別有營養的啊。建議你不要擔心的，是可以吃一些的，蓮藕的功效與作用有很多的額，蓮藕的功效與作用主要就是蓮藕營養豐富，蓮藕的功效與作用它含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C、天冬堿、多種氨基酸、糖類、氧化酶以及多種微量元素。雖然蓮藕營養豐富但也一定要認識到食和熟食用很大的不同。中醫認為，生藕性寒，甘涼入胃，可以消瘀涼血、清熱潤肺、止嘔渴的作用；熟藕，它的性狀溫和，蓮藕的功效與作用有滋陰補腎、健脾開胃、止瀉固精的功效，是一種很好的食補佳品。另外蓮藕中所蘊含的鐵元素、蛋白質對缺鐵性貧血有定要食療作用；它含有的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。蓮藕的功效與作用還有蓮藕它如果長期食用的話，還能清熱祛痘，滋潤皮膚喲！這是由於蓮藕它含有很多營養物質，多食用後它會讓我們的體質恢復到最佳狀態，從而擁有滋潤的皮膚了，以上就是我說的一些蓮藕的功效與作用的，建議你一定要好好的看看的，希望對你有幫助。

你好，蓮藕在我們日常生活中是很常見的一些食物的，蓮藕的功效與作用主要就是藕煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，蓮藕的功效與作用特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長，外皮褐黃色、粗糙，含澱粉多，水分少，糯而不脆嫩，適合煲湯;白花藕肥大，外表細嫩光滑，呈銀白色，肉質脆嫩多汁，甜味濃郁，生食最佳;麻花藕呈粉紅色，外表粗糙，澱粉多，熟食為宜。蓮藕的功效與作用還有利尿、通便，幫助排泄廢物等的功效。蓮藕的功效與作用還含有助消化的物質，所以如果大家出現了無法通便的現象的時候，就記得多吃些蓮藕喲，蓮藕的功效與作用除了我說的那些，還有很多的啊，建議你一定要謹記我說的這些蓮藕的功效與作用。祝健康