夜間小腿抽筋

抽筋可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的.建議注意休息.適當補充鈣劑.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的

考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關係的,發作時候應該把腳的小腿伸直,將抽筋一側的腳尖向前上方牽拉,並進行抽筋部位的局部按摩,另外建議注意休息,適當補充鈣,建議口服蓋爾奇d試試,多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉,多喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑,