針灸有什麼好處

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今年23歲,大腿的筋痛可能有半年歷史了,但一直沒有治療過,吃的紮味十三沖,說一下症狀,我坐著或躺著都不痛,但是大腿一走路就很不舒服（輕微疼痛）,或者很痛,坐久了站起來就痛,打籃球不痛,晚上睡覺比白天要痛一點,我這個病,可能是缺乏鍛煉,因為多走走路就不會痛了,想光鍛煉身體不吃藥能好嗎,針灸可以治好嗎?針灸有什麼好處?