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【歸檔】 15年03月16日
21歲男孩還有長高的希望嗎
網友回答
病情分析： 能不能長高要看你的骨齡，如果還有骨垢線，就還有長高的希望。
指導意見： 建議去醫院拍個骨齡片，平時多做一些跳躍運動，比如跳繩，打籃球。
決定身高的因素和遺傳環境飲食等都會有直接的關係，你現在的身高是可以的，可以通過均衡營養適當鍛煉的方法。
增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要