胸脹，痛經，腰痛，掉頭發，月經黑色！

你好，考慮有可能是月經不容易排出，顏色發黑，說明出血量比較少，在宮腔內淤積時間比較長。養成良好的作息規律，不要熬夜，做好腹部保暖，避免受涼，可以在月經第一天喝點益母草或者紅糖水促進月經排出。熱敷一下腹部。

根據您敘述的月經情況以及掉頭發，考慮還是近期內分泌失調，情緒緊張，壓力過大或者生活不規律這些都是誘因。