您好！在之前散打訓練中和對手絆腿摔倒，

問題描述您好！在之前散打訓練中和對手絆腿摔倒，向內側扭傷膝關節，當時能聽到膝蓋咯咯響聲，晚上後膝蓋腫脹，去醫院後醫生說沒大問題，給了一些活血化淤消腫止痛藥，受傷後膝蓋不能彎曲，消腫後好多了，可以小幅度彎，能跑，上下樓沒多大問題，現在最大問題是蹲不下，膝關節大幅度彎曲會感覺膝蓋後側非常痛，已經兩個多月，一直沒有好轉，中間有幾次長跑3到5公里，沒有明顯疼痛感，就是膝蓋不能大幅度彎曲。請問是傷沒痊癒，還是有另外的傷，自己覺得半月板可能損傷？