非常怕冷,怎麼治療?冬天手腳冰涼.

在醫學上經常長期的手腳冰涼，可以稱為冷寒症如果不是非常嚴重的冷寒症是可以預防和自我調節的必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動，如散步、跳舞，跳繩等、食療、多吃暖身的食物。多吃紅棗、當歸烏雞、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉等，這樣你就可以四肢溫暖、面色紅潤的。