為什麼我天天說夢話

病情分析： 說夢話說明你做夢了，每個人睡覺的時候都會做夢，這是正常的腦活動。
指導意見： 你的情況只要是沒有其他的症狀，那麼不用擔心，平時睡覺之前別太激動，睡覺之前溫水洗腳，可以促進睡眠，睡眠品質高了之後一般就會緩解。

晚上睡覺的時候做夢吃，大腦活動比較興奮導致的。日有所思夜有所夢跟白天生活經歷有一定關係，另外心態不太好遇到什麼事情受到什麼刺激有可能容易做夢說夢話，所以自己心態放好什麼事情要順其自然。晚上睡覺之前避免勞累不要看過於激烈的視頻。