吃什麼東西有利於緩解近視?答

你好這種情況首先到眼科醫院確診近視的原因，如果是遺傳就及時矯正。如果是因為平時不注意用眼衛生，長時間近距離看東西而致。這樣導致的近視是可以恢復了。但是以後一定要注意用眼衛生，看久了就向遠處眺望，可以平時多參加一些體育活動，比如乒乓球之類，這是可以起到鍛煉眼部的作用的，對預防近視幫助很大。此外，通過食物調理降低近視，多吃如胡蘿蔔、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或涼拌時加點熟油吃。可以轉化人體所需的維生素A。同時您也可以吃含有維生素A的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。建議多吃牛奶、幹酷、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等補充身體所需的維生素B2，在喝的方面，大家可以用菊花、枸杞、決明子等來泡荼喝也有明目的作用。