近視300多度,戴隱形眼鏡有一段時間,

我建議你立即停戴隱形眼鏡，根據你描述的眼睛症狀初步考慮是隱形眼鏡引起的眼睛炎症，停戴後儘早去醫院做相關方面的眼科檢查後對症治療，有助於你眼睛的儘快恢復。平時注意科學用眼以及用眼衛生等。

你的情況屬於佩戴隱形眼鏡引起的結膜炎引起的症狀，一般會引起眼睛疼痛以及異物感等症狀的，你的情況需要積極治療的
你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極用左氧氟沙星滴眼液滴眼治療，效果佳的，近期不要佩戴隱形眼鏡的，祝你健康

是不是有角膜的損傷?
建議你到醫院行裂隙燈檢查，看角膜有沒有病變。

根據您的情況來看，角膜炎所致。
建議您抽空到醫院眼科來進行檢查治療，最近要適度用眼，不用手去揉眼睛。希望我的回復能幫到您，如果疑問可以實施追問，祝您早日康復，您的認可是對我們最大的支持。