近視要500度了...........

500度近視屬於中度近視了，首先應該控制住度數不要再發展。戴眼鏡可以使眼睛放鬆不用過度的調節，對防止度數的加深能起到一定的作用。
用電腦時要保持正確的坐姿。顯示器與眼睛的距離至少要在50釐米以上，顯示器的最上方應比視線稍低，顯示器位置應在視線以下10-20度之間，這樣的一個距離及角度可以使眼球暴露在空氣中的面積減少。每工作1至2小時，休息15分鐘，將目光望向遠方的物體，並做做眼保健操。經常眨眼，可以減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發，切忌“目不轉睛”。睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各種水果。