總是咳嗽總是嗓子有痰咳不出來刷牙幹嘔總是想吐

這是咽炎，患者有咽部充血、疼痛，多痰處，常有惡寒發熱，咽部異物感明顯，多痰且粘，咽壁充血等
建議你一定要禁辛辣食物。關鍵是平常一定要多喝水。可以使用金銀花泡水喝，關鍵是平常保養防止復發。這個是關鍵啊。

這是氣管炎症的表現，可能與痰粘，不易咳出。粘痰刺激引起的幹嘔。
1、化痰可以用沐舒坦，或者鮮竹瀝等。
2、建議做化驗檢查，明確炎症的情況，如果是細菌感染可以用抗生素。
3、不要再受涼。
祝健康成長。
請問精神好不好？

根據你的情況你是患了咽炎了，咽炎容易反復不好治癒。
飲食要清淡，儘量不吃魚蝦羊肉，辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，著急上火生氣，緊張工作壓力大往往會加重病情。試一下（我經常給病人開的）桔梗3、甘草3、五味子2、金銀花3、菊花3、玄參5、陳皮3克（一天的藥量）泡水喝。
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