抗過敏食物

你好，抗過敏食物有很多的啊，建議您平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，三種抗過敏食物：1、金針菇。2、蜂蜜。每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。3、紅棗，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。服用方法為：A.紅棗10枚，水煎服，每日3次。B.生食紅棗，每次10克，每日3次。

你好，因為過敏主要是因為個人的體質導致的，所以很難說有什麼食物就是過敏的，什麼就可以抗過敏，因為每個人都是不一樣的。但是最常見的過敏食物是海鮮。建議平時儘量吃一些比較常見的食物，一般過敏出現的比較少，要避免使用已經導致過敏症狀發生的食物。多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果。

你好，飲食美容之抗過敏食物主要就是以下一些的：1、金針菇。經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。不久前，臺灣的科研人員也進行過類似試驗，期望用金針菇來解決當地近1/3人群罹患的過敏性疾病。而且菌類食物還可防癌。2、蜂蜜。專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。3、紅棗。日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。服用方法為：a.紅棗10枚，水煎服，每日3次。b.生食紅棗，每次10克，每日3次。c.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2~3次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

你好，洋蔥和大蒜中含有的槲皮黃素，是對抗過敏的又一個有力武器，其作用類似於抗過敏藥。另外，蘋果中也含有這種物質，可以適量食用。西芹也是種理想的抗過敏食材，因為它能有效抑制能引起過敏的物質的分泌。同時，西芹還有利尿的作用，因此在食用時要根據自己的身體狀況決定用量，脾胃虛寒者不可天天吃。要對抗過敏，還可以喝個養生湯，植物專家詹姆斯路;杜克博士推薦了一款抗過敏的湯品：把一個洋蔥和一瓣蒜切碎後一起煮，開水煮5分鐘後，加入200克蕁麻葉，240克芹菜莖，繼續煮310分鐘，再用料酒、鹽、黑胡椒或紅辣椒等調味後即可飲用。

，胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應，經常飲用蜂蜜可遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。蜂蜜雖然取自花朵，但蜂蜜卻能有效地抵抗花粉過敏，蜂蜜中含一定的花粉粒，人體習慣以後就會對花粉過敏產生一定抵抗力；金針菇是一種高蛋白、低碳水化合物，不僅不會引起不適，還能治療過敏，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來加強免疫系統功能；紅棗富含鐵和維生素，有抗過敏作用因為紅棗含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷。人體攝入足量環磷酸腺苷後，免疫細胞中環磷酸腺苷的含量也隨之升高，由此會抑制免疫反應，達到抗過敏作用；雖然這些食物可能對於過敏體質人群有所幫助，但畢竟過敏源無處不在，過敏你好防不勝防。在家裡還是有必要準備些抗過敏藥物的