這個季節吃太多糖炒栗子好嗎？會不會不健康？

栗子中富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維等，常吃對身體有好處，注意一次性別吃過多導致消化不良即可。

你好，不會不健康的，這個季節多吃板栗可以補腎益氣，板栗性味甘溫，可以補腎益氣、養胃健脾，最適合秋末初冬食用。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品，另外，栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益，當然，什麼東西吃過多了都不好，可能會滯膩和引起消化不良。