高強度學習噁心想嘔吐怎麼治療

噁心經常不是單獨出現的，常伴有嘔吐；若噁心、嘔吐後，胃裡感到輕鬆，可考慮是胃的原因。這種症狀伴有胃部脹痛、呃酸氣的，可能因為進食過量引起的消化不良；伴有胃痛的，可考慮胃急慢性炎症；伴劇烈腹痛及腹瀉者，應考慮為食物中毒，應及時到醫院就診。
。由於學習壓力，家庭環境和教育等方面的壓力，常常會出現抑鬱，表現可能是多種多樣的。你需要到正規的精神心理科檢查治療。
(1)吃飯的時候應該專心，創造一個舒適優雅的就餐環境，保持心情愉快，避免進食時爭論，或考慮複雜、讓自己憂心的問題。
(2)可使用深呼吸法緩解噁心。深吸氣，屏氣1～2秒鐘，呼氣，反復做5～10次，腦子裡多想一些自己高興的事，轉移自己的注意力，這樣對症狀緩解有一定的幫助。
(3)對突發的急性的噁心伴有嘔吐，不可掉以輕心，應及時去醫院就診