通過飲食來治療痛風

你好，痛風屬於營養過剩性疾病，由於攝入了過高的嘌呤食物，超過了機體的嘌呤代謝水準導致，同時和飲酒、喝水少、膳食不平衡等因素有關。建議，首先你需要從飲食生活著手，注意避免雞湯、海鮮、動物內臟等高嘌呤食物，注意戒酒，適當的多食蔬菜水果，養成多喝水的習慣，必要時服用藥物進行治療。一定要注意飲食的改變，禁忌：抽煙喝酒、酸性食物、碳酸飲料、大魚大肉、海鮮等都是要禁忌的飲食，尤其是酒類，飲酒後會使體內代謝更多的乳酸，而乳酸會阻礙體內尿酸的排除，最後會導致痛風加劇，建議飲食以鹼性食物為主，比較典型的鹼性食物有恰瑪古、紅薯等

痛風病人要禁止食用的食物（每100克含嘌呤150毫克以上）有：牛腰、牛肝、羊肝、沙丁魚、鳳尾魚、腦、魚子、濃肉湯、雞湯、幹豆類。 每週最多吃兩次的食物（每100克含嘌呤75～150毫克）有：兔肉、牛舌、豬肉、鹿肉、火雞、鴨、鵝、鴿、野雞、鵪鶉、鯉魚、比目魚、鱸魚、小蝦、淡菜、白魚、鰻魚、鱔魚。 平時可食用，但不應大量食用的食物（每100克含嘌呤75毫克以下的）有：龍鬚菜、菜豆、蘑菇、菠菜、鮮豌豆、青豆、四季豆、蘆筍、菜花、麥麩、麵包、麥片、雞、火腿、羊肉、牛肉、青魚、鮭魚、金槍魚、龍蝦、蟹、牡蠣。 嘌呤含量很少的食物有：各種鮮奶、乳酪、優酪乳、適量奶油、霜淇淋、雞蛋、鴨蛋、精製糧食、蔬菜類、各種水果、花生、核桃、杏仁、糖及糖果、汽水、茶、咖啡、可哥、果汁等。 在急性期，應嚴格限制嘌呤在150克以下，以免增加外源性嘌呤的攝取。可選擇嘌呤含量很少的食物。