痛風平時吃什麼

痛風患者夏季的飲食非常重要，很多痛風患者都是在夏季復發的，而痛風的發生和發作都是由飲食引起的，因此，痛風患者注意夏季飲食，可以起到輔助治療的效果。同時也能通過痛風的飲食來改善患者的體質，讓患者更好的進行治療痛風病人一定要禁酒！少用強烈刺激的調味品或香料。酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。痛風病人可以多吃一些鹼性食物。據科學研究酸性食物中所含的一種物質可促進尿酸生成加速尿酸排泄，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、番茄等。

痛風患者要控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，要限制蛋白質攝入：多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類儘量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸後棄湯食用。要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等。