三天前扭到腳了,拍片發現沒扭到骨頭?

外傷造成的軟組織損傷。
外傷造成的軟組織損傷一般立即採取冷敷（止血用的），然後6小時後採取熱敷（活血化瘀），以後每天都熱敷一天2次，一次10-15分鐘，消腫止痛用，可以用一些外用藥，按摩、活動，後期康復的時候才去按摩和適量的活動

，為當初的踝關節扭傷。
根據你的情況，目前可以通過熱水泡腳，局部外用活血藥物治療，同時減少下地行走。

就您的描述來看，您是軟組織損傷，而經過檢查確定沒有骨折，這樣的話，經過一段時間可以逐漸恢復，近期可以進行一些簡單的治療，
建議您近期首先要避免患肢負重，臥床的時候抬高患肢，可以局部熱敷，塗抹紅花油等藥物，促進軟組織損傷的恢復，不要著急，希望我的回答能幫到您。
以上是對“三天前扭到腳了，拍片發現沒扭到骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你說的情況應該屬於軟組織損傷的表現，一般好治療的。
可以服用消炎藥和活血藥物治療，如果疼痛配合服用芬必得膠囊止痛，注意休息，請結合臨床醫生建議。

這幾天一定要少走動，多休息，避免腳踝淤血水腫，可以外用紅花油，來活血化瘀。
一般現在除了您用的藥之外，最好每天用熱水泡腳，然後輕輕的按摩，一定要多休息，不要運動或者過度的走路，這樣對恢復都不好，如果最近都休息的話，一般1-2個星期會好起來的。