為什麼肚子老冰涼

肚臍下一寸的丹田是聚氣之所，聚氣則熱、散氣則涼。首先儘量避免進食過多的冷飲和涼性食物，睡覺時天氣再熱都要護住肚臍，其次教你一招小方法：只要手上沒有活計，不管是坐、站、躺著，可以把左手（女右手）掌心對著肚臍輕輕按住，右手大拇指輕輕的插入左手掌心，四指放在左手手背上，形成一個棚，左手掌面中空，頭腦意念集中在肚臍，能做多久就做多久，1-2分鐘以後就會發現肚子開始發熱了。

你好，你這種情況考慮腎虛引起的症狀。建議你平時多吃補益腎陽的食物，如、狗肉、、雞肉、羊肉，豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。忌食食物：性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

您好，考慮是氣虛、血虛引起的。建議您多喝些紅糖枸杞水補中益氣丸為好。也可以用人參歸睥丸試試。對改善您的情況很有説明。也有可能是受寒引起的可以的話要服用些暖宮的藥物，可以看中醫，開些暖宮的藥物治療一下。祝你健康。冬天到了肚子會經常覺得冰冷，對於你這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥和精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰，平時你這個人也要多多注意保暖。

冬天如果受涼或冷空氣吸入後，胃會有點涼，就會感覺肚子冰涼，一般不會有太大問題，喝點熱水或用熱水袋捂下，有些人會拉肚子，有些人沒什麼大礙。受涼後要注意保暖，如果拉肚子了吃點止瀉的藥，一般不會有什麼嚴重的後果。胃腸道不好的患者會誘發急性胃腸炎，這個時候就要及時治療。從秋季開始更應積極從事耐寒鍛煉。多到室外運動，如散步、跳繩、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗臉、擦身，也可逐步進行冷水浴。

冬季是主蟄藏的季節，應該保持能量，也就是儲存陽氣，除了能讓冬季保持溫暖之外，也能夠減少疾病的發生。但冬天過低的溫度，對於宮寒的女性來說，很容易導致宮寒之症的出現或者加重。因此，利用冬季這個宜進補的季節，調理宮寒之症實在是可以起到一舉多得的作用。 曾誠表示，宮寒的女性可以在冬季多吃一些補氣暖身食品，如當歸生薑羊肉煲，也可以在飲食中加入還有杜仲、枸杞、續斷等溫陽的食材。儘量少吃生冷、寒涼的食物。同時，最好在非月經期間結合一些適量的運動，如慢跑、快步走、恒溫游泳等運動，增強體質，對於改善陽虛、暖宮散寒大有裨益。