孕婦能吃酒釀圓子嗎

你好，孕婦能吃酒釀圓子嗎希望你一定要好好重視的，營養科專家指出，酒釀圓子雖然味道好，但也不能多吃。無論是元宵還是湯圓都屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品首先是不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱的，而無論是元宵還是湯圓，外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵湯圓很容易消化不良，出現泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。

你好，其實酒釀圓子也並非“一無是處”，一些微量元素、營養素就溶在煮湯圓、元宵的湯裡。因此吃酒釀圓子最好再喝湯，這還可以促進消化吸收，即民間常說的原湯化原食。不過喝湯一定要注意別在湯裡再加糖。如果吃的是鹹湯圓，可以在湯裡放些小蝦米及蔬菜，補充營養，但最好不要再放油脂或調味料。孕婦正確吃酒釀圓子的方法：在吃酒釀原子的時候，需要多煮幾分鐘，一般煮沸5分鐘後，酒精大多會揮發掉。准媽媽在吃酒釀圓子的時候需要注意的是，要把握好量，不可吃太多。孕期飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。

您好，懷孕期間是可以適當吃些酒釀圓子的，對孕婦身體和胎兒發育不會產生什麼影響，但不建議經常食用，容易不消化，影響其他營養素的吸收，建議孕期要營養均衡膳食，少吃不消化的食物。孕期要注意營養均衡，多吃綠色蔬菜，多攝入優質蛋白（魚肉，乳製品，海產品等），清淡飲食，忌辛辣刺激生冷食物，忌油膩不消化食物，忌藥品，保持良好心情，做好孕檢工作。在懷孕初期可以多吃水果,這樣對胎兒有好處,但是不要吃太涼的,剛從冰箱中拿出來的不能馬上就吃,要在室溫放置一段時間在吃就可以了。

你好，孕婦能吃酒釀圓子嗎建議你最好不要吃的啊，孕婦慎吃酒釀圓子的原因：酒釀圓子是由糯米經過發酵而製成的一種風味食品，深受人們的喜愛，其產熱量高，富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等。其中酒釀則甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。准媽媽孕期可適量吃些酒釀圓子利水消腫，但也由於酒釀含有少量的酒精，考慮到酒精對胎寶寶有著一定的影響，因此准媽媽們還是慎吃酒釀圓子為好。

孕婦能吃酒釀圓子嗎最好不要吃因為有酒。可以吃點營養的東西。1、柑橘類、草莓、獼猴桃和石榴，都富含維生素C，有利於鐵的吸收。2、黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿蔔素，即植物型的維生素A。3、橘子、柳丁、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。妊娠期間（特別是懷孕前三個月），葉酸很重要。4、乾果是鐵及其他微量元素的絕佳補充物。5、綠葉蔬菜，特別是深綠色蔬菜，比如圓白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的葉酸、維生素C和胡蘿蔔素，還有鐵及其他重要的微量元素。6、像胡蘿蔔、蘿蔔和甘藍等根類蔬菜是維生素B1的豐富來源。7、包括扁豆、豌豆在內的豆類，富含纖維素、蛋白質、B族維生素及礦物質。8、果汁和蔬菜汁，如蘋果汁、橘汁、番茄汁及胡蘿蔔汁不僅含有大量的水分，而且還富含維生素和礦物質。