為了讓老人更加健康，老年人需要哪些營養？

特別是含維生素C多的食物，因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用 2，多吃魚類豆類和其它含蛋白質多的食物，人的抗體是當白質做的，補充足夠蛋白質可以增強抵抗力 3，適量的運動，大概一周兩次1小時左右的有氧運動，4，如果感冒比較經常，可以結合補充營養品的維生素C或當白質增強抵抗力。這款保養品適用于成人和十歲以上的兒童，就算是處於化療期的患者也可以在醫生或者是臨床營養師的指導下來進行飲用，令患者的抵抗能力增加。

可以選擇迪巧，還可以食補。吃好早餐，多食用鈣質含量高的食物，如：牛奶、優酪乳、乳酪、蝦米、小蝦皮、海帶、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等，多做體育運動，刺激骨骼，加強血液迴圈和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收。多曬太陽。麥芽糊精物質[全安素主要由優質蛋白質,必需脂肪酸，27種維生素和礦物質,和膳食纖維]構成，對於補充營養來說，效果是比較理想的。

在老年人補充營養這個問題上，只有知道老年人所需要的主要營養，才能夠進行良好的補充。老年人首先要補充熱能和蛋白質以及碳水化合物，這樣才能夠令老年人保持正常的生存。其次，還需要跟老年人補充鐵和鈣質以及維生素，才能夠令老年人的身體更加的健康。除了需要在飲食方面進行補充以外，也可以使用雅培全安素來補充，這樣不但能夠為老年人補充健康，還能夠讓老年人增強自身的體力，變得更加強壯。