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問題
【骨科】
【歸檔】 16年08月18日
腿很粗,特別是小腿,要怎麼瘦呢?
網友回答
如果是脂肪比較多，建議控制平時的飲食，但不要節食，通過運動減肥的效果比較好不易反彈，多做有氧運動而不是無氧運動，無氧運動會鍛煉肌肉