爬樓梯膝蓋疼痛怎麼治療?

根據你的描述可能是由慢性或急性損傷引起,如膝的長期猛烈屈伸活動,使髕、股之間發生長期猛烈的摩擦;或長期的直接壓迫;或高位或低位元元元髕骨以及膝內、外翻畸形等因素,均使髕骨軟骨粗糙、軟化、纖維化、破裂和脫落,損傷面積可逐漸擴大,同時股骨髁的髕面亦發生同樣病變,還可以累及關節滑膜和脂肪墊,而發生充血、滲出和肥厚等改變,患者初為膝部不適,繼而有髕骨後方疼痛無力,膝內側隱痛,休息後症狀減輕或消失,氣候變化可加重病情,活動時或活動後疼痛加重,上、下樓梯尤為明顯,日久則出現持續性疼痛,並可產生股四頭肌萎縮,隨後,自覺髕、股之間有摩擦感,壓迫髕骨有疼痛,尤以膝外側壓痛明顯,膝關節活動度正常,但有細小摩擦音,

膝關節過度疲勞或反復半蹲位扭傷,導致膝關節周圍肌力減弱失衡,產生互不協調的摩擦,致使軟骨面磨損,營養欠佳,產生退行性改變,此時軟骨面無光澤,彈性減弱,甚至形成裂紋、缺損,軟骨原纖維化變性,髕骨關節面軟骨有局限性軟骨纖維形成,引起膝關節慢性疼痛,因其為退行性病變,故多見於老年人和運動員,

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平時要注意姿勢,避免下蹲時間過久、避免負重和長時間站立