糖尿病強化

煙酒屬辛溫之品，會加重病人口渴、飲水症狀，應戒煙忌酒。忌食糖，包括各種糖果、果醬、蜜餞、各種甜點心、霜淇淋、粉絲、藕粉、土豆、胡蘿蔔等含糖量高的食品，可有效地防止血糖增高，減少併發症的發生。忌食蔥、薑、蒜等辛辣刺激之品。飲食宜少鹽清淡，多食新鮮蔬菜，如冬瓜、綠豆、枸杞頭、馬蘭頭等。降糖奶粉有降低血糖作用，平時可服用，每次克，溫開水沖服。糖尿病養生保健知識：勞逸結合一般病人可參加正常工作，但不宜過度勞累。要節制房事。保持精神樂觀，避免精神創傷。運動可增強對糖的耐受性和降低對胰島素的依賴性，減少胰島素需要量，降低血糖，改善血脂的代謝異常。適當的運動可控制肥胖。選擇慢跑、散步、練功十八法、健身操、太極拳等專案，從短時間，小運動量開始，持之以恆。但空腹時及重症糖尿病人不宜運動，以防發生低血糖休克等疾病。

糖尿病患者每天主糧不高於。如再感覺饑餓時，可增加些既含有高纖維，又能降血糖的蔬菜量，如洋蔥、芹菜、海帶、菠菜等。蛋白質類副食品如豆製品、牛奶、瘦肉等都可食用，攝入量成人每日每公斤體重克；孕婦、哺乳期、營養不良及合併感染時，每日每公斤體重；兒童為每日每公斤體重至3克。脂肪攝入量應根據病人的具體情況而定，一般每日每公斤體重克，總量約為克。肥胖病人應少吃脂肪多的食物，每日不宜超過克，消瘦病人可相應提高脂肪量，但原則上不能超過糖的一倍。另外要選用各種植物油作烹調油。限制攝入腦髓、蛋黃、魚卵、動物內臟等含膽固醇高的食物，以降低血脂含量，改善血液粘稠度，防止併發高血壓病及冠心病。因主食減少後，維生素B1 攝入量會不足，極易產生手足麻木等症，可給予粗糧、豆類、糙米等富含維生素的食品食用。