糖尿病的預防方法有哪些？糖尿病的預防方法有哪些？

預防糖尿病，人們應注意均衡飲食、規律的運動、戒煙並節制飲酒，養成健康的飲食習慣。如果你同時還伴有肥胖，會出現對胰島素不敏感的情況，造成肥胖者血胰島素水準大大高於普通人，中年以後肥胖引起糖尿病的發生臨床上屢見不鮮。因此，肥胖病人預防糖尿病從減肥開始！