肩周炎該怎麼按摩

平常多運動肩膀 注意肩膀保暖 伏案工作時間不要過長 推拿治療效果很明顯 建議針灸配合推拿治療

病情分析： 肩周炎是肩關節周圍炎勞累或者一個姿勢導致的勞損性質的疾病，我們自己做按摩的話，即是每天揉幾次健康有的
指導意見： 另外，每天適當活動幾次肩關節，可以用手靠牆做爬牆動作，以活動後沒有明顯疼痛加重為度，外用膏藥，熱敷，都可以，這個有自愈性，沒有什麼大的問題