一個人在家帶兩個小孩做家務什麼的覺得很累

流產之後月經不規律的話是會導致變胖的,你消耗比較大,如果飲食比之前多的話還是會長胖的,飲食沒有變化就跟內分泌有關了。

發胖的原因大多數是因攝入的熱量過多,活動量小引起的,平時可以做有氧運動,這樣燃燒脂肪最有效；聯繫瑜伽,這樣可能塑身效果更好.其它的比如說跑跑步（慢跑）,還有您說的鄭多燕減肥操也是很好的辦法。