骨骼封閉也可以長高嗎

一般過了發育期，長高的希望就不大了。您最好去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒有完全閉合，那是有長高的空間的。增高最有效的鍛煉項目是打籃球，彈跳，跳繩和引體向上，平時可以多做此類運動項目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。

您好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。

你好，一般情況下，骨骺閉合預示著已基本停止發育，長高的空間極小，但也不是一定沒有長高的可能，只要通過科學的調理和幫助，仍有增高機會。正常情況下，人體骨的形態可分為長骨、短骨、扁骨和不規則骨，其中，人體的長高關鍵在於長骨的增長，長骨分佈於四肢，長骨的兩端骨骺和骨骺板與身高的進展關係極為密切。骨骺的骨化完成後，骨骺板與骨骺同骨幹就完全融合，形成了骺線後不大可能長高。當然這是特指靠自然長高已經不大可能。但是通過科學診療方法及調理，骨骺閉合人群仍有增高希望。