這個季節可以打氨基酸嗎

睡不足、營養不良、過度用腦。有電腦的是玩電腦玩時間長了吧。如果實在太過疲勞可以增加一個午休時間。老覺得累會引起記憶力和注意力減退、咽喉疼痛、淋巴結腫大、肌肉酸痛、頭痛、睡眠品質不高等症狀，並會降低人的免疫能力，在生活中絕對不能忽視。建議清晨的時候出去呼吸新鮮空氣。

豆類食品含有豐富的維生素和氨基酸。氨基酸是構成生物體蛋白質並同生命活動有關的最基本的物質，是在生物體內構成蛋白質分子的基本單位，與生物的生命活動有著密切的關係所以平時多吃一些豆製品對補充人體的維生素和氨基酸效果是很好的