屁股太大了,怎麼減

這個部位的肥胖多是久坐 運動量少引起的脂肪堆積，建議您要控制好飲食，控制高脂肪 高熱量食物的攝入量，多做戶外的運動。
如果效果不理想，也可以考慮針灸拔罐的局部減肥效果是比較好的

女性的骨盆就是比男性的寬一些，這個由於骨發育引起的屁股大是沒法改變的，女性骨盆特點和其生育能力相適應的
如果是屁股上肉多的話你可以加強體育鍛煉的，這樣會將一些贅肉鍛煉為比較結實的臀部肌肉

臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌組成，它是髖關節活動的主要肌群。女性臀部是體內多餘脂肪最容易堆積的部位，
用大姆指按揉臀部兩側的凹陷及臀部橫紋正中部位。這是足膀胱經循行的部位。刺激這些部位，可減少脂肪的堆積，力度可以強些。