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問題 【減肥】 【歸檔】 14年06月08日

高三這樣減肥能嗎不會影響學習吧

問題描述 網友年齡:19歲
網友性別:女
詳情描述:
早上喝牛奶、吃一個包子一個雞蛋,10點吃一個水果,中午吃一個饅頭一份菜,晚上早點喝純燕麥片每天加上適量運動
網友回答
2014年06月08日 00:00


這個情況的話是過少的一個情況的。的確是可能影響學習的。
因為如果攝入不足的話首先很明顯精力是非常不好的。其次是容易導致低血糖。長時間的話那麼抵抗力也下降你是很難度過這麼緊張的一個複習生活的。建議飲食要規律健康。主要還是多運動加上不吃零食等自然會逐漸瘦的

2014年06月08日 00:00


這樣會導致營養不足不利於學習
晚餐描述的不是很清晰這樣導致氣血不足腦髓失養的問題
請問飲食以及大小便情緒體質怎麼樣

2014年06月08日 00:00


根據描述,這樣是可以的
因為不知道你的具體體質如何,因此如果學習有吃力的情況,或者體力不支,建議增加蛋白質的攝入,幫助恢復體力

2014年06月08日 00:00


你這個年齡減肥有可能會影響到發育的,而且體重不到你最好不要減肥。
你說的情況,只要注意不要吃油膩食物,多吃一些高蛋白的食物有利於身體健康和身體的發育

2014年06月08日 00:00


營養對一個女生基本充足,如果晚上學習比較晚,可以增加點晚餐量。
建議可以使用此種方法減肥,在接近考試一個月內可以適當增加一點。