問題
【減肥】
【歸檔】 14年06月07日
130斤。高三了,只有八十天想減下來
網友回答
減肥是一個熱門話題，而減肥過程卻需要一定的恒心和毅力，切不可服用減肥藥物和茶。
健康減肥應從運動和適當控制飲食入手，每天運動一小時以上，並少吃油膩高熱量食物，長期堅持會有效果的。
減肥，是不建議速成的，否則容易導致一些不良反應的，建議慎重，而且，您是高三學生。對營養要求應該比較高的，建議可以通過合理得鍛煉控制飲食等，慢慢減肥