利用保鮮膜減肥需每天包肚子多少小時

保鮮膜包肚子是很不透氣的，這樣對皮膚不是很好，保鮮膜包住肚子時進行運動，出汗量會比較大，這樣可以達到消耗熱量的效果
要減肥需要每天進行大量的運動來消耗多餘的能量，建議在運動時用保鮮膜包住要瘦的部位，在出汗濕透後立即將保鮮膜拆下，並且及時補充水分，以免引起皮膚過敏等不良反應

如果打算使用保鮮膜減肥的話可以在使用這個保鮮膜之前在局部使用減肥精油按摩一段時間，然後使用保鮮膜封起來，然後劇烈運動
一般運動半小時左右就可以的，該部位發熱，但是有保鮮膜密封所以熱量不好散出去，因此就可以達到減肥效果

從醫學角度來講不建議使用保鮮膜減肥，不利於身體健康。
建議減肥應採取健康方式，比如慢跑，仰臥起坐，瑜伽，長期堅持都會有很好的效果。